Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une discipline et une méthode d’entraînement pour le développement des valeurs et capacités de l’être humain.La Sophrologie Caycédienne
La sophrologie Caycédienne est un entrainement de la conscience pour vivre en harmonie avec soi-même et le monde.Grâce à des techniques simples de respiration, de mouvements doux, de visualisations, nous développons l'art de ressentir pleinement chaque instant en conscience. La Sophrologie Caycédienne n’est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique telle que développée par le Dr Caycedo dans les années 60.
Accessible à tous, cette méthode s'adresse à ceux qui cherchent plus de sérénité, de clarté intérieure et un meilleur équilibre dans leur vie. Elle permet également d'optimiser ses capacités et développer une vie sereine et positive.
Il est idéalement recommandé d'effectuer au moins une pratique quotidienne de sophrologie. Cet entrainement régulier permet la conquête d'un nouvel équilibre et d'une meilleure qualité de vie. Prendre conscience de son corps , de ses émotions ... cette prise de conscience s'intègre dans la vie quotidienne.
